成田山

よー
先週成田山言って来ました
まぁ、年に何回も行くんすけど
今まで成田山のうらに有る公園には
行った事なかった。
すごいすてきな所だなぁと思いました

皆さん正月の準備に忙しいすね

ご苦労様。

この階段急だね本当に（笑）

知らんかったはー

成田山のうらに有る滝。

散歩にはとても良いコースですよ。

また生きたいと思います。

それでは

さらばじゃ（笑）



チャリンコでジム行こう

こんにちは
この間トレーに行こうかなぁと思って
家を出たら何か良い天気じゃないかよ
やっぱりチャリで行こう。
行って帰って40ｋｍぐらいかな
まぁ行ってみよ。
今日は大好きな背中＆三頭です
頑張りまーーーーーす

何か乗ってきたぜベイベ！（笑）

これは楽しい！

富士山が見えるじゃねいかよ！

富士山とスカイツリーのツーショット

空は良い感じになってきた。

わくわくしてきたぜ！

どこまでも行っちゃいそうな気がする(笑）



初めての経験だけど、チャリで出かけるのは

悪くはない、非常に楽しい。

みやPの気持ちを分かる気がする。

やべい、ジム行かなきゃ。

ではまた

ガスパリニュートリション

こんにちは

ここ最近ガスパリのサプリメントはけっこ売れてまして、日本でも

使ってる人が増えてるそうです。

僕もその一人ですけど

なので、

今日は前から約束してた　リッチガスパリ　オフシーズンのトレーニング

をアップロードしました。

チェスト

バック

シュルダー

アーム

レグズ

ではまた。

龍門の滝

こんにちは
このあいだはね、滝を見に行って来ました！
とっても素晴らしい所でした。
場所は栃木県烏山町、江川、龍門の滝

おーっと！あぶない

気をつけないとね

滝の近くにあるお土産やさん

ちょっと寒かったけど、気持ちはよがった



マイナスイオンたっぷり

これは女性にとって最高に良い所だと思います。

近くに行きますと跳ね上がってる水が顔にあたって気持ち良いですよ

これは女性にとってどんな化粧水よりも良いと思う

だから訪れて来る人は殆ど女性でした。

　

龍門の滝の昔話

暖かくなったら（夏）も一度行って見たいと思います。

腹減ったなぁー

何か食べよ

この辺はそばがうまいらしっす

さぁー、町へ行ってみよ

何だ？沢山の人がカメラを構えている！

何が有る？

WOW！機関車だ

何かうれしいね

こんなに近くから見ると思わなかった

さぁー、何か食べなくちゃ

もうだめだ、待っていられない

おっと！しゃしん取らなくちゃ

一口食べちゃったよ（笑）

本当にうまい

ここまでうまいと思わなかった

こしがすよく、口に入れて瞬間そばの香が。。。。。。

わぁー最高だ

スーパージムオリンピア

よっ！
久しぶりっす
ゴールドを止めてスーパージムオリンピアに来てから二ヶ月立ちました。

環境てきに言うと最高だ
勿論マシーンとか、ウエイトトレーニングに必用な物は全て揃えてます。
有る意味ウエイトトレーニングやる人には天国だと思う。
俺もこんな素晴らしい環境の中で頑張ってまじめにトレーをしていきたい
と思っています。
ゴールドでトレーしてた時は自分のスタイルでトレー出来なかったと思う
まぁ、簡単に言うとさぼってたと思う。
俺はこんなもんじゃない、て言うか、これは俺のトレースタイルではない
だからゴールドを止めるしかないと思ってスーパージムオリンピアに
しました。
順調ではないですけど徐々にマイスタイルを取戻してる。
これからも暴れていきますのでよろしくっす。

近い内にゴールドの皆さんと忘年会をやると思います皆さんに会える事
を楽しみにしています。

ではまた。